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Raggiungiamo insieme l'obiettivo di farti stare bene
Il nostro fine è quello di renderti cosciente del tuo corpo e del vero movimento, dell'importanza di percepire il gesto, l'azione, e di capire come renderlo efficace e potente aiutandoti a gestire il tuo potenziale.Il nostro punto di partenza è l'importanza di ogni individuo, le attività vengono adattate al singolo in modo da accompagnarti al raggiungimento di sempre nuovi obiettivi.Ogniuno può praticare, trovando la soluzione migliore per raggiungere i propri obiettivi, con un programma chiaro e funzionale.
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Lezioni private pilates
Un mix di grandi macchine, Stability Chair, Bosu e Mat Work centrato sulle esigenze del singolo.
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Piccoli gruppi pilates
Attività sui macchinari di originale invenzione di Joseph Pilates … Reformer, Caddillac, Chair, Step barrel… Grande varietà di esercizi, estrema efficacia nei risultati in gruppi di massimo 5 persone.
Functional training
Allenamento funzionale con TRX, pesi e anelli seguendo sempre i principi Pilates, per incrementare la risposta muscolare, aumentare la forza e la massa magra. (Gruppi e Personal).
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Lezioni online
Lezioni private o in piccoli gruppi comodamente a casa propria.
Retreat
Un giorno, un weekend o una settimana in un oasi di pace per riequilibrare le energie dedicandosi a se stessi.
Seminari a tema
Esploriamo attività affini ... tutto completa.