Accogliente, riservato e silenzioso, lo Studio Pilates Arte del Movimento si affaccia sul Parco della Resistenza, con una splendida vista sul laghetto.Lo Studio propone lezioni individuali, in coppia e in piccoli gruppi di massimo 6 persone, per offrire a ciascuno un percorso personalizzato e realmente su misura.Lo spazio è dotato di un’ampia varietà di grandi macchine Pilates: 6 Reformer, 3 Cadillac, 5 Chair e 4 Step Barrel, che permettono di costruire allenamenti sempre diversi, stimolanti ed efficaci.A completare il lavoro, sono disponibili numerosi attrezzi e piccoli accessori, tra cui TRX®, anelli, pesi, elastici e strumenti per il Matwork, che permettono di arricchire e personalizzare ulteriormente ogni allenamento.A disposizione delle persone che frequentano lo Studio sono presenti anche spogliatoio e bagno con doccia.
IL PRIMO INCONTROPer iniziare il percorso non è richiesta alcuna quota associativa: è sufficiente telefonare e fissare un appuntamento.Il primo incontro è una lezione valutativa e si articola in due momenti: un colloquio iniziale e una parte pratica.Il colloquio permette di conoscere la storia della persona, le sue abitudini, eventuali problematiche o limitazioni e gli obiettivi che desidera raggiungere. Segue una prima valutazione del movimento, utile a individuare le modalità di lavoro più appropriate.L’obiettivo è costruire un programma personalizzato e progressivo, capace di valorizzare le potenzialità di ogni persona e accompagnarla verso il raggiungimento dei propri obiettivi.Al termine della valutazione, in accordo con l’insegnante e in base alle proprie esigenze, sarà possibile scegliere la formula di lezione più adatta: individuale, duetto o piccolo gruppo.
PILATES CON I GRANDI ATTREZZILe grandi macchine, ideate dallo stesso Joseph Pilates, sono parte integrante del metodo e rappresentano uno strumento fondamentale per rendere il lavoro preciso, progressivo e adattabile.Reformer, Cadillac, Chair e Barrel offrono un supporto al movimento e permettono di lavorare sull’allineamento, sulla stabilità e sul controllo del corpo, facilitando l’esecuzione di alcuni esercizi e consentendo di concentrare il lavoro su specifici muscoli o catene muscolari.La possibilità di modificare facilmente le resistenze permette di adattare ogni esercizio alle caratteristiche e al livello della persona, rendendo il Pilates accessibile a diversi livelli di esperienza e a molteplici obiettivi.La grande varietà di esercizi e configurazioni rende ogni seduta dinamica e stimolante, coinvolgendo l’intero corpo e sviluppando forza, mobilità, coordinazione, equilibrio e controllo.
PILATES A CORPO LIBERO - MATWORKIl Matwork è il lavoro a corpo libero del metodo Pilates e ne rappresenta una componente fondamentale.Gli esercizi coinvolgono tutta la muscolatura, con particolare attenzione al core, sviluppando controllo, stabilità, forza, mobilità e consapevolezza del movimento.Il lavoro può essere arricchito dall’utilizzo di piccoli attrezzi, come soft ball, Magic Circle, elastici, pesetti, cavigliere, fitball, roller e BOSU, che permettono di variare gli stimoli e adattare il livello di difficoltà.Gli esercizi sono organizzati secondo livelli di difficoltà progressivi, così da consentire a ogni persona di lavorare con un carico adeguato alle proprie capacità e di evolvere gradualmente nel percorso.La lezione si sviluppa attraverso una sequenza fluida e armonica di movimenti, creando un allenamento completo in cui respirazione, controllo, precisione e fluidità diventano parte integrante del lavoro. FISIOTERAPIA E OSTEOPATIA All’interno dello Studio è disponibile anche un servizio dedicato alla Fisioterapia e all’Osteopatia, per prendersi cura del corpo in modo completo e personalizzato.Percorsi individuali pensati per affrontare dolore, problematiche muscolo-scheletriche, recupero dopo traumi o interventi, migliorare la mobilità e favorire il benessere e la funzionalità del corpo.Un approccio integrato che mette al centro la persona, le sue esigenze e i suoi obiettivi, attraverso una valutazione individuale e un percorso costruito su misura.
PILATES CON I GRANDI ATTREZZILe grandi macchine, ideate dallo stesso Joseph Pilates, sono parte integrante del metodo e rappresentano uno strumento fondamentale per rendere il lavoro preciso, progressivo e adattabile.Reformer, Cadillac, Chair e Barrel offrono un supporto al movimento e permettono di lavorare sull’allineamento, sulla stabilità e sul controllo del corpo, facilitando l’esecuzione di alcuni esercizi e consentendo di concentrare il lavoro su specifici muscoli o catene muscolari.La possibilità di modificare facilmente le resistenze permette di adattare ogni esercizio alle caratteristiche e al livello della persona, rendendo il Pilates accessibile a diversi livelli di esperienza e a molteplici obiettivi.La grande varietà di esercizi e configurazioni rende ogni seduta dinamica e stimolante, coinvolgendo l’intero corpo e sviluppando forza, mobilità, coordinazione, equilibrio e controllo.
PILATES A CORPO LIBERO - MATWORKIl Matwork è il lavoro a corpo libero del metodo Pilates e ne rappresenta una componente fondamentale.Gli esercizi coinvolgono tutta la muscolatura, con particolare attenzione al core, sviluppando controllo, stabilità, forza, mobilità e consapevolezza del movimento.Il lavoro può essere arricchito dall’utilizzo di piccoli attrezzi, come soft ball, Magic Circle, elastici, pesetti, cavigliere, fitball, roller e BOSU, che permettono di variare gli stimoli e adattare il livello di difficoltà.Gli esercizi sono organizzati secondo livelli di difficoltà progressivi, così da consentire a ogni persona di lavorare con un carico adeguato alle proprie capacità e di evolvere gradualmente nel percorso.La lezione si sviluppa attraverso una sequenza fluida e armonica di movimenti, creando un allenamento completo in cui respirazione, controllo, precisione e fluidità diventano parte integrante del lavoro. FISIOTERAPIA E OSTEOPATIA All’interno dello Studio è disponibile anche un servizio dedicato alla Fisioterapia e all’Osteopatia, per prendersi cura del corpo in modo completo e personalizzato.Percorsi individuali pensati per affrontare dolore, problematiche muscolo-scheletriche, recupero dopo traumi o interventi, migliorare la mobilità e favorire il benessere e la funzionalità del corpo.Un approccio integrato che mette al centro la persona, le sue esigenze e i suoi obiettivi, attraverso una valutazione individuale e un percorso costruito su misura.